【健康情報】あなたは大丈夫？将来介護が必要になるロコモかも？

～定期的にお送りしているリードブレーン社会保険労務士法人の「健康情報！」です～

今回の健康情報は、「ロコモ」について。「ロコモ」（ロコモティブシンドローム）とは、「立つ」「歩く」といった身体能力（移動機能）が低下している状態のこと。

ロコモが進行してしまうと…将来介護が必要になるリスクが高くなると言われています。実際、ロコモが要因で要支援・要介護になった人は全体の約25％を占めています。

ロコモを防ぐには、若いころから適度に運動する習慣をつけ、健康寿命を延ばすことが重要です。ロコモを知り、しっかり対処して、人生を歩き続けましょう！

【ロコモチェックシート↓】

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